Eine neue Studie fand heraus, dass Leute mittleren Alters mit dem metabolischen Syndrom (Mets) ihren Blutdruck und ihre Gefäßfunktionen durch das tägliche Essen von Birnen verbesserten.
Mets ist eine Anhäufung von kardiovaskulären Hauptrisikofaktoren, die besonders stark mit der Entwicklung von chronischen Krankheiten wie kardiovaskulären Krankheiten und Zuckerkrankheiten des Typs II verbunden sind. Unter den berühmtesten Früchten der Welt sind Birnen eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und für Vitamin C, mit nur 100 Kalorien pro Portion. Eine mittlere Birne stellt 24 Prozent der täglichen Ballaststoffe zur Verfügung.
Die Forscher analysierten 50 Teilnehmer im Alter zwischen 45 und 65 Jahren mit drei der fünf Symptome von Mets. Sie wurden damit beauftragt, entweder zwei mittelgroße frische Birnen oder 50 g eine Getränkemischung mit Birnenaroma (Placebo) pro Tag für 12 Wochen zu bekommen.
Die zufällig, Placebo-kontrollierte, klinische Kreuzungsstudie bewertete die anti-hypertensiven Effekte des frischen Birnenverzehrs bei Teilnehmern mittleren Alters mit Mets.
Die Ergebnisse zeigten, dass nach 12 Wochen des frischen Birnenverzehrs bei 36 Teilnehmern ihr systolischer Blutdruck und Pulsdruck bedeutsam niedriger war, als das Durchschnittsniveau, wohingegen es keine Änderungen in der Kontrollgruppe gab.
Quelle: thefinancialexpress-bd.com