Diese Frucht könnte die Symptome und Schmerzen von Hämorriden verhindern

Hämorriden sind eine unangenehme Erkrankung, die in der Regel Erwachsene im Alter zwischen 45 bis 65 bekommen können. Sie entwickelt sich in der Regel, wenn das Gewebe um den Anus oder Rektum angeschwollen ist. Mögliche Ursachen sind Anstrengung beim Stuhlgang oder langes Sitzen auf der Toilette.

Es gibt Medikamente zur Linderung, der Schwellung und den Beschwerden, aber eine einfache Änderung der Ernährung könnte schon ausreichen.

Express.co.uk berichtet, wie man die Menge an Ballaststoffen in der Ernährung erhöhen kann, wenn man einfach Früchte wie Birnen isst, laut der NHS. Das vermehrte Essen von Ballaststoffen ist die allgemeine Empfehlung von Hausärzten und Gastroenterologen. Sie sollten versuchen 25 bis 30 Gramm Ballaststoffe am Tag zu sich zu nehmen.

Zusätzlich zu Birnen gibt es noch andere Quellen, die viele Ballaststoffe beinhalten:

• Hülsenfrüchte wie Erbsen, Linsen, schwarze Bohnen, Limabohnen und gebackene Bohnen
• Ganze Körner wie Gerste, Kleieflocken, Haferflocken und brauner Reis
• Gemüse wie Artischocken, grüne Erbsen, Brokkoli und Rosenkohl
• Früchte wie Himbeeren, Äpfel und Bananen